Air lemon menawarkan banyak manfaat sehat, termasuk bantu menurunkan berat badan. Tetapi, manfaat Untuk minuman ini bisa lebih efektif bila dicampur 5 bahan ini.
Ramuan sederhana seperti air lemon sering diandalkan Untuk membantu menurunkan berat badan. Pasalnya, segelas air lemon yang diminum Sebelumnya makan dapat Memangkas porsi Minuman yang dikonsumsi Sebab efek kenyang lebih cepat.
Air lemon juga bisa Meningkatkan Keadaan pencernaan, Memangkas kembung, dan rasa tidak nyaman Ke perut. Secara tidak langsung dapat mendukung penurunan berat badan.
Walaupun racikan air dan lemon saja terbukti menawarkan manfaat Untuk menurunkan berat badan, tetapi tambahan beberapa bahan bisa Meningkatkan efeknya.
Melansir Times of India (12/03/2025), berikut 5 bahan yang bisa ditambah Hingga Untuk racikan air lemon supaya efek penurunan berat badannya lebih efektif.
1. Jahe
Jahe menjadi salah satu bahan yang direkomendasikan Sebab kandungan gingerol Ke dalamnya. Senyawa aktif tersebut dapat merangsang metabolisme dan Meningkatkan pembakaran kalori.
Jahe juga bisa membantu Memangkas lemak perut dan menjaga gula darah tetap stabil. Baik jahe maupun lemon juga sama-sama dapat menekan nafsu makan dan Meningkatkan pemecahan lemak. Untuk catatan, jika dikombinasikan Bersama pola makan sehat.
Racikan air lemon dan jahe juga bisa merangsang enzim pencernaan, membantu memecah Minuman lebih efisien, serta meredakan kembung dan gangguan pencernaan.
2. Sari cuka apel
|
Penambahan sari cuka apel juga membantu Untuk membuat racikan ini efektif. Foto: Getty Images/iStockphoto/YelenaYemchuk
|
Sari cuka apel dikenal dapat membantu menurunkan berat badan Sebab kandungan asam asetat yang bisa Meningkatkan rasa kenyang.
Kandungan tersebut juga dapat Memangkas nafsu makan dan Meningkatkan metabolisme tubuh, Agar tubuh membakar kalori lebih banyak.
Sari cuka apel yang digabungkan Bersama air lemon dapat membantu hidrasi dan pencernaan. Sari cuka apel juga mampu merangsang enzim pencernaan dan Meningkatkan produksi asam lambung.
Bahan lain yang bisa ditambah Hingga air lemon dapat dibaca Ke halaman Lanjutnya!
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: 5 Bahan Tambahan Air Lemon Ini Bikin Berat Badan Cepat Turun
