Resep Capcay-Sayur Bening, Hidangan Kaya Serat Sebagai Sahur & Buka Puasa

Jakarta –

Pada memasuki bulan suci Ramadan, pola makan umat muslim yang menjalani puasa Berencana berubah. Maka Bersama itu, perlu memilih asupan Minuman yang tepat agar kebutuhan Gizi harian dapat tercukupi.

Salah satu asupan yang wajib terpenuhi Sebagai Berjuang Bersama puasa seharian yaitu asupan serat. Kebutuhan serat yang tercukupi Pada puasa penting Sebagai menghindari masalah pencernaan dan mendukung energi Di berpuasa.

Asupan serat bisa didapat Bersama mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, hingga kacang-kacangan. Berikut inspirasi resep menu sahur dan berbuka puasa ala Nusantara Sebagai memenuhi asupan serat yang bisa kamu coba ala Sasa:

1. Capcay Goreng

Capcay Goreng adalah salah satu hidangan Chinese-Indonesia yang sangat populer, terdiri Bersama berbagai sayuran dimasak Bersama cara direbus (kuah) atau digoreng tumis.

Resep capcay goreng ini mudah dibuat Bersama bahan-bahan yang mudah didapatkan Hingga pasar atau supermarket. Hidangan Apalagi Bersama Sasa Bumbu Ekstrak Daging Ayam yang bikin nikmat Bersama praktis. Berikut resepnya.

Bahan-bahan

• 1 ikat sawi ijo

• 1 buah sawi putih

• 2 buah wortel

• 1 buah kembang kol

Bahan Bumbu

Cara pembuatan

• Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, masukkan bawang bombay.

• Masukkan wortel, aduk-aduk sampai setengah matang

• Beri air secukupnya, masukkan saus tiram, kecap Inggris, kecap asin, Sasa Bumbu Ekstrak Daging Ayam, garam, dan lada. Aduk-aduk hingga kuah mendidih masukkan maizena, aduk-aduk.

• Masukkan sawi, kembang kol, aduk-aduk

• Masukkan Energi wijen. Angkat dan sajikan

2. Sayur Sop Bakso

Sayur sop bakso adalah hidangan sup yang terdiri Bersama kaldu bening yang berisi sayuran segar seperti wortel, kentang, daun bawang, dan kol, yang dipadu Bersama bakso sebagai sumber protein. Rasanya yang gurih dan segar membuat sayur sop bakso menjadi salah satu hidangan Kandidatteratas Hingga Indonesia.

Resep sayur sop ini mudah Sebagai dibuat Bersama nikmat, terlebih Bersama memakai Sasa. Berikut ini resepnya.

Bahan-bahan

• 10 bakso sapi⁣, belah 2

• 2 wortel, potong bulat⁣

• 1 kentang, potong dadu⁣

• 1/4 sayur kol

• 5 buncis, potong-potong⁣

• 1 tangkai daun bawang, potong-potong

• 1 tangkai seledri, potong-potong⁣

• Bawang goreng Sebagai taburan⁣

• 2 liter air

• Garam, gula secukupnya

• Sasa Bubuk MSG secukupnya

Bumbu halus

Cara pembuatan

• Didihkan air Hingga Panci, masukkan wortel dan kentang, tunggu hingga 1/2 empuk, lalu masukkan kol, buncis dan bakso sapi, aduk rata.

• Tumis bumbu halus hingga harum dan benar-benar matang, masukkan Hingga Untuk Panci, aduk rata, beri gula, garam, Sasa Bubuk MSG, aduk rata, koreksi rasa.

• Jika rasa sudah pas dan semua sayuran matang, matikan api, masukkan daun bawang dan seledri, aduk rata, taburi Bersama bawang goreng, sajikan hangat.

3. Sayur Bening

Sayur bening adalah salah satu masakan sayur tradisional Indonesia yang terkenal Bersama kuahnya yang jernih dan segar. Selain Sebab rasanya yang ringan, sayur bening juga kaya Berencana Gizi.

Resep sayur bening yang paling populer adalah sayur bening bayam. Bayam yang lembut berpadu Bersama kuah bening yang gurih menciptakan harmoni rasa yang sulit ditolak. Apalagi jika ditambahkan sedikit bumbu sayur bening yang tepat, rasanya Berencana Lebihterus nikmat. Berikut resepnya.

Bahan-bahan

• 1 ikat bayam, siangi dan cuci bersih

• 1 buah jagung manis, potong-potong

• 1 buah wortel, iris tipis

• 2 siung bawang merah, iris tipis

• 1 siung bawang putih, iris tipis

• 1 liter air

• 1 batang daun bawang, iris halus

• Garam secukupnya

• 1 Alatmakan teh Sasa Bumbu Ekstrak Daging Ayam

Cara pembuatan

• Didihkan air Untuk Panci.

• Masukkan irisan bawang merah dan bawang putih, biarkan mendidih hingga aroma harum tercium.

• Tambahkan jagung manis dan wortel, masak hingga setengah matang.

• Masukkan bayam dan daun bawang, aduk rata.

• Bumbui Bersama garam dan Sasa Bumbu Ekstrak Daging Ayam, aduk hingga bumbu larut dan merata.

• Masak sebentar hingga bayam layu dan semua bahan matang sempurna.

• Angkat dan sajikan sayur bening bayam selagi hangat.

Itulah tiga hidangan ala Nusantara yang kaya Berencana kandungan serat yang cocok Sebagai kamu santap Pada sahur dan buka puasa. Ketiga hidangan tersebut bisa kamu kreasikan lebih mudah Bersama berbagai produk Sasa. Selain praktis, Sasa juga terbuat Bersama berbagai bahan pilihan yang berkualitas Supaya sehat Sebagai dikonsumsi.