Resep Tumis Tahu Brokoli yang Sedap dan Praktis Buat Bekal

Jakarta –

Tahu bisa menjadi ide bekal makan siang yang Memikat, Lantaran lezat dan praktis dimasak. Tahu bisa ditumis Bersama bumbu sederhana, lalu tambahkan brokoli agar makin kaya Gizi.

Kreasi bekal praktis yang lezat dan sehat bisa dibuat Bersama 2 bahan utama, yaitu tahu dan brokoli. Kamu bisa Merasakan asupan protein nabati Bersama tahu dan sejumlah serat Bersama brokoli.

Tumis tahu dan brokoli bisa kamu padukan Bersama bumbu Maksimalis. Cukup mengiris bawang merah, bawang putih, dan cabe rawit, rasa lezat tumisan tahu bisa terasa.

Tambahan penyedap juga bisa memaksimalkan rasa Bersama tumisan tahu ini. Jangan lupa saus tiram agar rasa gurihnya menggoda selera.

Bagi tahunya, kamu bisa menggunakan tahu putih yang digoreng terlebih dahulu. Tahu itu juga cocok dibalut Bersama tepung renyah.

Berikut resep dan cara memasak tumis tahu dan brokoli:

Bahan
3 sdm Energi sayur
2 siung bawang putih, cincang halus
2 sdm bawang bombay, cincang halus
1 buah wortel kecil, potong-potong
100 Forumekonomiglobal brokoli, potong-potong
200 ml air
2 sdm saus tiram
1 sdm kecap manis
1 sdm shoyu
1 sdm kaldu jamur
1/2 sdt merica bubuk
1 sdt garam
5 buah tahu goreng tepung krispi, potong-potong

Cara Memasak:
Panaskan Energi Di wajan. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga layu dan wangi.
Masukkan wortel dan brokoli, aduk hingga layu.
Tuangi air lalu didihkan hingga wortel dan brokoli lunak.
Bumbui Bersama saus tiram, kecap, shoyu, kaldu jamur, merica dan garam lalu didihkan.
Masukkan potongan tahu goreng berikut lapisan tepungnya.
Aduk-aduk hingga bumbu meresap Hingga Di tahu.
Angkat dan sajikan hangat.

(yms/adr)