Selain Kurma, Ini 6 Buah-buahan yang Diminati Pada Ramadan

Jakarta –

Kurma merupakan salah satu buah yang identik Didalam Ramadan. Maka tak heran jika buah ini dapat ditemukan Didalam mudah Pada bulan puasa.

Kurma adalah buah yang dianjurkan dikonsumsi Dari Rasulullah SAW, terutama Pada sahur dan berbuka puasa. Alasannya Lantaran kurma Memperoleh banyak khasiat Untuk Kesejaganan tubuh.

Selain kurma, sebenarnya masih ada buah-buahan lain yang juga identik Didalam Ramadan. Apa saja buah-buahan tersebut? Simak selengkapnya Untuk artikel ini.

Buah-buahan yang Diminati Pada Ramadan

Memang, kurma termasuk buah yang paling identik Didalam bulan puasa. Meski begitu, ada beberapa buah lainnya yang juga diminati Pada Ramadan. Berikut daftarnya:

1. Blewah

Di daftar yang pertama ada blewah. Buah yang satu ini juga sering ditemukan Pada bulan puasa, terutama diolah menjadi es blewah atau dicampur Di Untuk sup buah yang menyegarkan.

Mengutip The Healthy, blewah Memperoleh sejumlah manfaat yang baik Untuk tubuh, mulai Untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, melancarkan pencernaan, hingga menjaga Kesejaganan kulit.

2. Semangka

Semangka juga termasuk buah yang banyak diminati Pada Ramadan. Biasanya, semangka dapat dimakan secara langsung atau dicampur Di Untuk sup buah.

Dilansir situs Healthline, semangka merupakan buah yang mengandung banyak air, Agar dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi Setelahnya berpuasa. Semangka juga bermanfaat menjaga Kesejaganan kulit dan rambut.

3. Kelapa Muda

Lanjutnya ada kelapa muda. Buah yang satu ini memang cocok diminum Pada cuaca panas, tetapi juga laris manis dibeli Pada Ramadan. Sebab, kelapa muda dapat Menyediakan kesegaran ketika diminum Pada berbuka puasa.

Biasanya, kelapa muda diolah menjadi minuman yang menyegarkan. Samping Itu, kelapa muda juga bisa dicampur Di Untuk sup buah atau es teler.

Dikutip Untuk Medical News Today, kelapa muda Memperoleh sejumlah manfaat Untuk tubuh, mulai Untuk mencegah dehidrasi, mengandung antioksidan tinggi, mengontrol gula darah, hingga menjaga Kesejaganan ginjal.

4. Melon

Apabila bosan mengkonsumsi kurma, melon bisa menjadi pilihan alternatif yang menyehatkan. Buah berwarna hijau ini dapat dimakan langsung atau diolah menjadi sup buah.

Kembali mengutip Healthline, melon Memperoleh banyak manfaat Untuk Kesejaganan, mulai Untuk menjaga tekanan darah, mengontrol kadar gula darah, hingga menjaga kulit tetap sehat. Kandungan air Ke melon juga dapat menjaga hidrasi tubuh.

5. Timun Suri

Buah yang satu ini juga banyak Dikejar Komunitas Pada bulan Ramadan. Timun suri biasanya diolah menjadi minuman segar, cocok Untuk melepas dahaga Setelahnya berpuasa Pada Di 12 jam.

Timun suri juga mengandung Konsumsi Bergizi tinggi yang baik Untuk Kesejaganan, Di antaranya dapat melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, kaya Berencana antioksidan, hingga mengandung karbohidrat kompleks.

6. Kolang-kaling

Kolang-kaling atau disebut buah atap termasuk buah yang juga identik Didalam Ramadan. Umumnya, kolang-kaling diolah menjadi es kolang-kaling segar yang cocok dihidangkan sebagai takjil Untuk berbuka puasa.

Dilansir situs Health Benefits Times, kolang-kaling dapat menjaga Kesejaganan pencernaan serta Menyediakan rasa kenyang lebih lama. Samping Itu, buah ini dapat mengontrol kadar gula darah sekaligus mencegah dehidrasi.