Terapi Air Jepang Untuk Turunkan Berat Badan, Ini Aturannya

Jakarta –

Terapi air Jepang dipercaya sebagai salah satu praktik yang bisa memerangi beberapa masalah Kesejaganan. Termasuk Untuk menurunkan berat badan.

Air merupakan salah satu elemen dasar yang dibutuhkan Untuk kelangsungan hidup manusia. Orang dewasa disarankan meminum 2 liter air putih per hari Untuk membuang berbagai racun yang ada Ke Untuk tubuh. Beberapa ahli gizi juga menyarankan Untuk memulai hari Di segelas air hangat.

Faktanya, orang-orang Ke Jepang Merespons nasihat tersebut Di sangat serius. Mereka Malahan mempraktikkan jenis terapi air tertentu yang diklaim dapat membantu menurunkan berat badan.

Tujuan terapi ini adalah menggunakan air Untuk kehidupan sehari-hari Untuk menyeimbangkan dan mengatur Kesejaganan.

Terapi air Jepang membantu membersihkan perut dan Memperbaiki sistem pencernaan. Perawatan tradisional Jepang menganjurkan minum air putih tepat Setelahnya bangun pagi.

Pagi hari Disorot sebagai ‘periode emas’. Diyakini, meminum air Di periode ini, tak hanya Memperbaiki penurunan berat badan Di melancarkan sistem pencernaan, tapi juga membantu mengatasi berbagai masalah Kesejaganan.

Mengutip NDTV, ada beberapa hal yang disarankan Untuk terapi air Jepang, seperti berikut.

1. Minum 4-6 Cangkir air, Di masing-masing Cangkir berisi 160-200 ml setiap bangun tidur Ke pagi hari. Minum air Di perut masih kosong. Kamu juga bisa menambahkan jus lemon segar dan masukkan Di Untuk air.

2. Sikat gigi Setelahnya minum air. Hindari makan atau minum apa pun setidaknya Di 45 menit Setelahnya minum air. Setelahnya itu, kamu bisa melanjutkan rutinitas harian.

3. Jangan makan atau minum apa pun setidaknya Di dua jam Setelahnya makan.

4. Jika kamu tak bisa meminum empat Cangkir air sekaligus, tunggu beberapa menit Ke Ditengah setiap Cangkir air Untuk menenangkan perut.

5. Untuk lansia yang Memperoleh Kebugaran Kesejaganan serius, minum air bisa dilakukan secara bertahap.

Ke Di Itu ada beberapa hal sederhana yang harus kamu lakukan Untuk mmeicu penurunan berat badan. Baca selengkapnya Ke SINI!